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脸上长痘痘已经让人郁闷,痘痘竟然爬到头皮

本来脸上的痘痘已经让人郁闷,但又发现痘痘竟然爬到头皮上了?!头皮上长痘痘实在让人难受,今天小编就助你一臂之力,帮你揪出导致头皮上长痘痘的凶手,并告诉你该怎么祛痘吧!

头皮上长痘痘凶手一号:分泌过盛的油脂

骄阳似火的夏天,气温升高,导致皮脂分泌更加旺盛。除了脸上油脂分泌旺盛外,其实人的头皮有着非常丰富的毛囊和皮脂腺,头皮也会出油,如果没有采取头皮的控油措施,不经常洗头,就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊,导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人,头皮出油量也会相应地多。

小编支招:勤洗头

夏天应该勤洗头,洗发乳最好选择性质温和的,护发素方面,最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。另外,也可以在洗头水中加入一汤匙醋,这样可以减少油脂和使关发更有光泽。洗头时,可适当地做一些头部按摩,或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮,在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效,甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

头皮上长痘痘凶手二号:失调的内分泌

小编解析:生活压力大

经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调,内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。女性比较容易出现内分泌失调,特别是在女性经期前后,因为雄激素和黄体素的上升,雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛,这时头皮会出现痘痘。

编辑支招:调节内分泌平衡,首先就要有个好的心态。好心态能促进皮脂的正常代谢。其次就要有好的作息规律和饮食习惯,尽量不要熬夜,不要暴饮暴食。在经期间,女性要少吃冰冷的东西,适度保暖。要有好的情绪和作息习惯。

头皮上长痘痘凶手三号:在体内长期积累的毒素

编辑解析:降火排毒

夏天是最容易上火的季节,毒素也容易积累在体内。特别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品,对蔬菜瓜果避而远之,毒素更容易找上门来,毒素长期积累过多,不仅脸上会出现痘痘,痘痘还会长到头皮上来。

编辑支招:夏天饮食应该清淡,多食新鲜蔬菜水果排毒。远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。可以多食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式,每天不凡抽出半个小时来跑步,让身体排出汗液,排出体内的毒素。

头皮上长痘痘凶手四号:不良的洁面习惯

编辑解析:洁面产品与方法很重要

有些人在洗脸的时候总是马马虎虎,以为洗面奶一抹,用水冲一下就干净了。但这样的洁面方式是不能彻底清除脸上的污垢的。而脸上的污垢其实是可能导致头皮长痘痘,特别对于前额留有刘海的人,因为前额也是油脂分泌旺盛的地方,分泌过多的油脂会弄脏刘海,导致头发油腻,最终让头皮也跟着油腻并引发痘痘。

编辑支招:不管你多么懒,如果不想让痘痘光临你,每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。

头皮上长痘痘凶手五:油腻的工作环境

编辑解析:迷漫油脂的环境也是会导致头皮长痘痘,如加油站,厨房,环境中的油脂容易弄脏头发和头皮,引发毛囊孔的堵塞,导致痘痘的出现。

编辑支招:平时应该尽量少到迷漫油脂的环境中去,如果因工作需要不得不去,那每天下班后,就要做好洗头工作。工作的时候可以选择带上帽子,防止油脂弄脏头发。

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